今日の運動の記録・ウォーキング開始ダイエット2021.09.132020.01.04こんばんは、小町です。今日からウォーキングを始めました。といっても家の横の道を行ったり来たり1往復しただけです。初日なので、このくらいに。自分に甘々な小町です。歩数はなんと、761歩!!!酷すぎる数字。ウォーキングの効果が出始めるのは20分からとか聞いたことあります。20分て結構な距離歩けますね。明日は2往復にしてみようかな。ではまた。