この間、歯医者さんに行ってから歯みがきをちゃんとやるようにしています。
なぜなら、検診のつもりで行ったのに、
『全部の歯が歯肉炎になってるよ。
しかも上の前歯、この部分色が変わってるのは初期虫歯の状態だからね。
これ虫歯だよ。』
がが??ん∑(ﾟДﾟ)
うそでしょって感じでした。
でもでも、考えてみればたしかに、歯みがきもサボりがちかも…（汗）
前回も歯科衛生士さんに歯みがき指導してもらったのです。
だから、その歯科衛生士さんに歯のクリーニングしてもらうときに自分からサボりを告白。
すると…
「じゃあ今日来れてよかったね。
あなたのためにどうすればいいか一緒に確認していきましょう」
こう言ってくれる優しい人なんです。
こんな人になりたい?
しっかり歯みがきの仕方も練習しました。
ポイントは以下の通り。
歯みがきをするときブラシをスライドさせる幅は小さい方がよい。
大きくいっぺんに磨かない。
1?2本ずつ、歯にブラシをしっかり当てること。
歯肉にもしっかりあてる。
ついでに舌もブラシをあてる。
ちゃっかり歯ブラシと歯みがきもその歯科で販売しているので、即購入を決めました。
それがこちら
使い心地は今のところ、よい感じです。
歯ブラシはヘッド部分が大きいので歯と歯肉をいっぺんに磨けます！
ズボラな私にぴったり（笑）
歯みがき粉は美白歯磨剤なので、初期虫歯対策にも良いし、アプリコットの香りなので歯みがきした後味すっきり。
次の予約までにしっかり磨いて、きれいな歯になりますように
