生まれてからこれまで、ちゃんとしたダイエットをしたことがない小町。
でも、必要がないからではなく、ますますダイエットが必要な体型になってしまいました。
でも、必要がないからではなく、ますますダイエットが必要な体型になってしまいました。
運動量が少ないからだよ
と以前からまわりの人によく言われました。
ちょうど皇居のまわりを会社帰りにジョギングするOLが増え美ジョガーという言葉が生まれた頃です…
単純な小町は
一昨年から昨年まではマラソン大会に出ては、
参加したことに満足してました
見事に毎日走ることはできない
「にわかランナー」に終わりましたね
そこで現在はちゃんとしたダイエットに取り組んでいます?
ダイエットは自己管理です
まずは一食置き換え
今日は豆乳黒蜜味です。濃すぎず、ちょっととろっとしてて美味しいのです?
あとはレコーディング?
その日に食べたものと体重、便通回数などを書いてます。
はじめて13日目ですが、体が軽くなった気はします?
これから楽しみ
また経過をアップしますね?
